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Garde d'enfants à domicile sur Limoges : Hygiène et maladies : quelques précautions à prendre ...

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Hygiène et maladies : quelques précautions à prendre ...

Atchoummmmm !! 
 
Comme vous pouvez le constater, les changements de température brutaux de ces dernières semaines n'aident pas notre corps et notre système immunitaire ! 
 
Quelques maladies font leur apparition : état grippaux, rhume, rhino-pharyngite, bronchite...
 
Voici un rappel des règles d'hygiène de base pour éviter d'attraper ces maladies, allant du simple rhume à la grippe
 
- Lavez vous soigneusement les mains au savon ET au gel hydroalcoolique, de façon régulière (après avoir utilisé les transport en commun, après un change, après des sorties extérieures, après avoir éternué ou toussé, après avoir manipulé un enfant malade, après avoir été aux toilettes, avant et après les repas...)
 
- Utilisez des mouchoirs en papier à usage unique et jetez les immédiatement dans la poubelle
 
- Éternuez et toussez dans vos coudes ou sur des mouchoirs ou éventuellement dans vos mains mais lavez les immédiatement après
 
- Aérez les espaces de vie au moins 10 min tout les matins afin d'éviter la stagnation et la propagation des microbes
 
- Évitez les contacts physiques (bisous, câlins, serrer la main...)
 
- Portez un masque si vous êtes très contagieux
 
- Mangez des fruits et des légumes pour renforcer votre système immunitaire
 
Et si vous êtes tout de même malade, pensez à consulter rapidement votre médecin pour vous soigner immédiatement et ne pas attendre l’aggravation des symptômes.
 
Marion H. , Coordinatrice Petite Enfance - Family Sphere Limoges